水素水は血糖値上昇や糖尿病改善にも効果あり?

水素水は血糖値上昇や糖尿病改善にも効果あり?

厚生労働省によると、現在日本には、約950万人の糖尿病患者と、約1100万人の糖尿病予備軍がいると言われています。

糖尿病は、尿の量が多くなる、喉が渇く、体重の減少等の比較的軽度の症状から始まる為、気づかないうちに症状が悪化し、様々な合併症を引き起こすこともある恐ろしい病気です。

糖尿病の合併症としては、

  1. 網膜の血管が切れ、視力低下や失明を引き起こす「網膜症」
  2. 腎臓の働きが悪くなることにより、血液中に老廃物がたまる「腎不全」
  3. 血流が悪くなり脳の血管がつまる「脳梗塞」
  4. 動脈硬化による「心筋梗塞」

などがあります。

糖尿病と血糖値の関係

糖尿病と血糖値の関係
私たちは普段、食事をすることで体内にブドウ糖を取り込んでいます。

ブドウ糖が血液にのって全身に運ばれ、エネルギーとして働くことで私たちの生命は維持されているのです。一方、この血液中のブドウ糖(以下、「血糖」)の量をコントロールしているのが、すい臓のβ細胞で作られているインスリン

食事によって血糖が上がると、すい臓のβ細胞はすぐにインスリンを分泌し、全身の細胞にブドウ糖を取り込む働きをします。しかし、インスリンが不足したり、うまく働かなかったりすると、血液中のブドウ糖を処理できなくなるため、血糖値の高い状態が続いてしまいます。

これが、糖尿病です。

インスリンが不足するのは、活性酸素のせい?

血糖値をコントロールするためには、インスリンの正常な分泌と働きが不可欠になります。しかし、このインスリンが作られているすい臓のβ細胞は、活性酸素に非常に弱いという特徴があります。そのため、体内で活性酸素が増加してしまうと、すい臓のβ細胞がうまく機能できなくなり、そのことがインスリンの分泌量低下を招くことになるのです。

活性酸素は、私たちが呼吸をしたり、食事をしたりと、ただ普通に生活しているだけで毎日作られており、細菌やウイルスから私たちを守ってくれる大切な働きをしています。しかし、暴飲暴食やストレス・喫煙・紫外線・過度な運動などが原因で、必要以上に体内で増殖してしまうのです。

血糖値の安定には水素水が効果的

血糖値の安定には水素水が効果的
血糖値をうまくコントロールにするには、インスリンの正常な分泌が欠かせず、

またそれには、すい臓のβ細胞の機能を邪魔する活性酸素を除去する必要があります。ここで、水素水の登場です。

水素水に含まれる水素には、体内の悪玉活性酸素と結びつき、無害な水に変えて体外に排出する効果があります。つまり、水素水を摂取することで、すい臓のβ細胞の機能低下を防ぐことができ、血糖値を正常に保つことができるのです。

水素水による糖尿病の治療

糖尿病は、インスリンの分泌量低下による血糖上昇が原因であるため、従来までの糖尿病治療では、不足しているインスリンを補うインスリン注射が主な治療法として採用されてきました。

しかし現在、糖尿病は、すい臓のβ細胞がうまく機能しなくなることが直接的原因であると考えられるようになりました。そのため、糖尿病の治療においては、すい臓のβ細胞の負担を減らし、保護することが重要であるという考えが定着しつつあるのです。

水素水には、すい臓のβ細胞の機能を邪魔する活性酸素を除去する働きがあります。
水素水のこの力は、まさに現在の糖尿病治療の方向性にピッタリと当てはまるのではないでしょうか。ちなみに水素水には、『活性水素水』と『還元水素水』の2種類がありますが、基本的に大きな違いはありません。

強いて違いを言うならば、還元水素水には、カルシウムイオンやナトリウムイオンが含まれていますが、どちらを飲んでも効果に変わりはありません。

水素水による糖尿病の改善や予防の効果

水素水による糖尿病改善は次のような仕組みになります。

水素水を飲む
  ↓
活性酸素が除去される
  ↓
すい臓のβ細胞が正常に機能する
  ↓
インスリンが正常に分泌される
  ↓
血糖値が安定する
  ↓
糖尿病が改善する

しかしながら、糖尿病の改善には、活性酸素の除去以外にも重要なことがあります。それは、食事療法です。いくら水素水を摂取して活性酸素を除去したとしても、暴飲暴食やアルコールなどですい臓に負担をかける食生活をしてしまっては、元も子もありません。

ですから、医師の指導のもと、きちんと食事療法を行った上で、水素水の飲用も並行して行うというのが、水素水を用いて糖尿病を改善していく上でとても大切なことです。

水素水は濃度が高いほど頻尿になる?利尿作用と効果について

まとめ

糖尿病治療に力を入れている生活習慣病専門医院のある先生が、糖尿病予備軍の患者さんに水素水を投与する実験をしたところ、8週間で全員の血糖値が下がり、そのうち4名は正常な血糖値になったという研究結果が、2007年に糖尿病学会へ提出されました。

このように水素水の糖尿病への効果は、臨床試験においても実証されつつあり、現在多くの医療機関で水素水による糖尿病治療がすすめられています。

糖尿病患者や糖尿病予備軍、そして将来糖尿病になる可能性を減らしたい方にとって、水素水の飲用は有効であると考えられているのです。

比較ランキング

サイドバー安全性比較ランキング

サイドバーボトルサイズ比較ランキング

サイドバーデザイン比較ランキング

サイドバー配送・送料比較ランキング

サイドバー1人暮らし比較ランキング

サイドバー機能性比較ランキング

サイドバーコスパ比較ランキング

サイドバー電気代比較ランキング

サイドバーミルク用比較ランキング

サイドバーサイズ比較ランキング

サイドバー賞味期限比較ランキング

水素水比較ランキング

サイドバー飲料水素水比較ランキング

サイドバー水素サプリ比較ランキング

サイドバー水素生成器比較ランキング

サイドバー水素水タンブラー比較ランキング

サイドバー水素水サーバー比較ランキング

サイドバー水素入浴剤比較ランキング

サイドバーペット用水素水比較ランキング

お水のコラム一覧

  1. 購入ノルマなしで安心して使えるウォーターサーバーをご紹介
  2. 家庭用ウォーターサーバーの賢い選び方
  3. ウォーターサーバーをキャンペーンで比較してみよう
PAGE TOP