水素水の選び方

水素水の選び方

最近テレビや雑誌、SNSなどでも何かと話題の水素水。このページをご覧になっている方も気になっている方も多いのではないかと思います。でも実際に「水素水って何を選べばいいの?」と思ったりしていませんか?水素水には、「飲料」「サプリ」「生成器」「サーバー」「入浴剤」「ペット用水素水」など、タイプ別にわけるだけでも7つもあり、取り入れ方も形も様々です。タイプ別の詳しい説明はもちろん、利用状況に応じてのメリット・デメリットも含めてご紹介しますので、ご自身にピッタリの水素水を選びましょう。

水素水の種類とは?それぞれの違いや特徴

水素水とは、水素を混ぜた水のことで、悪玉活性酸素をはじめ色々な健康や美容、そしてダイエットへのアプローチに役立つとして人気を集めています。

ただし、水素水は明確な基準もなく、配合量も1.6ppmを基準に7.0の高濃度タイプから出荷時には1ppmながらも、飲用時にはほぼ抜けきっているのがあるのも現実…。

さらに水素生成の発生装置や方式も種類が分かれているので、私たちが水素水を正しく選ぶのには、知識が必要となってきます。

加えて電解技術を使ったものから水素ガスを使ったものまであり、いわゆる水素分子から還元水素、活性水素など発生方法によって水素の種類も変化。正直、私たちが水素の科学知識を習得するのは難しい話でもあるのです…。

そこで、自分のライフスタイルや水素の使い方で選んでいくのがおすすめです!

より詳しく知りたい人は水素水がもたらす効果や効能についてをご覧ください。

水素サプリ

水素サプリ

水素サプリの特徴

私たちの身体を劣化させて老化を早めてしまうのが、体内で発生する悪玉の活性酸素「ヒドロキシルラジカル」です。

水素に含まれている水素は、この悪玉活性酸素を除去する抗酸化作用が期待できるとわかり、大きな注目を集めています。

水素サプリの特徴と言えば、体内で水素ガスを発生する仕組みの部分。飲料水素水や水素生成器は製造時、もしくは飲用時に水素を混ぜていますが、サプリメントの場合は、水素を閉じ込めたカプセルではありません。

現在、水素水の種類も増えてきていますが、まだ明確に水素水のルールや定義は決まっていません。ppmや溶存濃度といった基準も、各社メーカーの判断に委ねられています。

水素は元素のなかで最も小さく軽い物質なので、容器に保存しておくのがとても難しいのが弱点。

ドリンクで購入したりサーバーで作った水素水なども、空気に触れさせた状態だと5~6時間で半分以上の水素が失われてしまいます。
中には、水素水ドリンクにもかかわらず飲用する頃には、ほぼ水素が抜けていたという調査結果もあるくらい…。

炭酸水とは違い、目で見てわかる判断材料はないため、選び方が難しいのが水素水の特徴でもあります.
そこで、体内で水素ガスが発生する仕組みのサプリメントなら水素が失われる心配がなく、保存に気をつかう必要もないのが水素水サプリの魅力と言えるでしょう。

水素サプリの種類

水素サプリには大きく分けて3種類のサプリがあります。やはり効果は重要ですが、飲みやすさもサプリ選びには重要なポイントです。それぞれの特徴や利点をみていきましょう。

タブレット

カプセル同様に、持ち運びしやすいのが特徴です。水に溶かすことで水素水を作れるタイプのタブレットも存在します。

カプセル

水素を吸蔵するために使用する各種ミネラル成分が持っている独特の味や匂いが苦手な人でも、それらを気にせずに水素を摂取することができます。

粉状

喉の力が弱ってタブレットやカプセルが飲みにくい高齢者の人でも、水素を摂取することができます。

水素サプリのメリット・デメリット

水素サプリにはメリットも大きいですが、デメリットも存在しています。あなたに合ったピッタリの水素水を選ぶためにも予めメリットとデメリットを確認しておきましょう。

サプリのメリット

水素水のように1日に大量の水を飲む必要がないので、腎臓が弱い方なども身体に負担をかける心配がありません。

また、水筒のような容器が必要ないので、持ち運びも非情に簡単です。副作用の心配もなく、水素を吸蔵させるために使用している材料はカルシウムを多く含んでいるため、カルシウム不足を改善する効果もあります。

サプリのデメリット

水素サプリは体内に入ってから水素が発生する仕組みなので、ドリンクで販売されていたりサーバーで作った水素水に較べると、正確な水素濃度を測定しにくく、曖昧であるというのがデメリットとなっています。

また、水素水以外の保存料や着色料、添加物なども見極める必要があります。

水素水サプリの口コミ評判

(神奈川県・28歳・女性)
美人なお友達が愛用しているということで、私も試したのが水素水サプリでした。値段も摂取方法も手軽なので便利ですね。ダイエットにも良いという話なのでこれからも続けていこうと思っています。

(北海道・37歳・女性)
水素水を試してみたくてサプリを愛用しましたが、お風呂やスパ、お米を炊く…など
幅広い使い方を知ると、サーバーの方が便利かな?と思いました。「まず試してみたい」人には良いですが、比較するならサーバーの方が良いですね…。

サプリメントの口コミを覗いてみると、やはり手軽な飲みやすさが人気。ですが、より効果的に水素水を利用するなら物足りない…という声もありました。水を飲みながら摂取できる、ドリンクタイプの方が便利という人も多くいました。

その他の水素水サプリメントの口コミと評価はこちら

水素水サーバー

水素水サーバー

水素水サーバーの特徴

わずかな時間の電気分解で手軽に水素水を生成できます。水素水に期待できることは、
『老化のもと』『万病のもと』と言われる活性酸素と結び付いて『還元』し、中性の水となって体内から出す働きをしてくれる、ということにつきます。

活性酸素と一口に言っても『善玉活性酸素』と『悪玉活性酸素』があります。

活性酸素は大敵、と思われがちですが、善玉は私達の身体の免疫力を担う大事なものです。抗酸化力をうたったビタミンCのサプリメントなど見かけますが、強い抗酸化作用ばかりを求めていると善玉活性酸素もやられてしまい、身体の免疫力は下がります。

悪者とされるのは悪玉の方なのですが、水素水は悪玉活性酸素だけを取り除くというすばらしい技を持っています。これがサプリメントやドリンクにはできない水素水の力です。

今では医療分野でも注目を集めており、病気に悩む人が水素水に頼ることもありますが
現在では、治療や薬のような効果、効能はありません。代わりに、副作用や飲み合わせの心配もなく、誰でも安心して利用することが可能です。

水素水サーバーの種類

充電式のポータブル型のものや、浄水器のように水道に取り付けるものなどいろいろあります。『還元水素水』『アルカリイオン水』などの呼ばれ方をすることもありますが、どれも同じ構造・機能・効能をもった『水素水』です。

活性水素が体内で『還元』の働きをすることで活性酸素を取り除いてくれることから、還元水素水、還元水などといった呼ばれ方をします。

水素水サーバーなら、自宅の水道水から水素水を生成する事が可能です。また、ガウラのように購入とレンタルから選んで生成器を設置できるタイプもあります。近頃では、水素水生成器ジームスシルキーのようなコンパクトサイズで携帯できる水素水生成器もあり人気となっています。

水素サーバーのメリット・デメリット

水素水サーバーの最大のメリットといえば、お水とお湯がいつでも好きなだけ使えるというところです。ただ、経済的にデメリットになる場合もあります。ここで詳しくご紹介します。

サーバーのメリット

メリットは、ポータブル型は小さくて持ち運びもしやすいこと、最近はお湯を電気分解できるものも出てきているのでお茶やコーヒーを飲むときにも使えます。

初期投資は大きいですが、コンビニで販売されていているアルミパウチの水素水を定期的に飲むことを考えると、ひとつサーバーを持ってしまったほうが経済的であるとも言えます。

サーバーのデメリット

デメリットは、サプリやドリンクと比較すると費用は高額です。

いずれのタイプもカートリッジが付いていることが多く、こちらは随時交換となります。また、商品によっては水道水を電気分解するのにかなりの時間を要します。

できあがった水素水は、短時間で飲みきらないと効果が薄れるので、ちまちま作っては飲むということが面倒に感じる方もいます。

水素水サーバーの口コミ評判

(岩手県・32歳・女性)

サーバー方式を希望していましたが、私が利用しているのはお届けから設置まで
きちんとしてくれて思ったより便利ですね。場所もとりません。
贅沢に使えるし、色々な水素水活用法ができるので、とても気に入っています。サプリやドリンクを買い続けるよりも、トータルで考えたらお得だと思います。

(愛媛県・41歳・男性)
せっかくなら新鮮な水素水を…と思い生成器を購入しましたが、仕事で平日は夜だけ、週末メインに使うなら…ちょっと高い買い物でした。味はただの水なので作ったものの飲みきれないこともあり、自分なら使い切りできるセットの方が良かったと後悔しています…。

水素水サーバーは、ある程度使い慣れた人や色々な活用方法をしたい人におすすめ。
人によっては割高感を抱く人も多いので、継続的にかかる出費も含めて予算を考えた方が良いでしょう。サプリやドリンクで充分満足できる場合は、よりコスパが抑えられます。

その他の水素水サーバーの口コミと評価はこちら

飲料水素水

飲料水素水

飲料水素水の特徴

飲料水素水は、通常より多くの水素が含まれている飲料水のことです。呼吸によって肺に取り込んだ酸素のうち2%ほどが活性酸素に変わります。

この活性酸素は体内に侵入したウイルスや細菌から守る働きがありますが、増えすぎると細胞の老化に繋がる恐れも…。細胞が老化すると健康や美容に悪影響が出かねないですが、水素水には活性酸素を還元する作用があり細胞の老化防止が期待できると言う特徴があるのです。

飲料水素水にはドリンクと水素水サーバーがありますが、ドリンクならそのまま飲むだけなので、簡単に体内補給が可能です。

飲料水素水の種類

飲料水素水の種類
ドリンクタイプの飲料水素水によって使用する容器が異なります。その中の一つであるペットボトルの素材は、水素が抜けやすいと言われており長期保存には向かないです。

アルミパウチ容器なら水素が抜けにくい、空気を抜いて蓋ができると言う特徴があります。天然水やミネラルウォーターを使用しているものが多いです。

水素が抜けにくい容器としてはアルミ缶もありますが、コスト面でアルミパウチ容器より劣ります。そのため多くのドリンクタイプでアルミパウチ容器を採用しています。

その他にも、ペットボトルに水と専用スティックを入れて水素水を生成する商品があります。その都度水素水の生成ができるため、水素が抜けやすいペットボトルでも新鮮な水素水を飲む事が可能です。専用スティックは、高濃度で水素水を生成できると言う特徴もあります。

飲料水素水のメリット・デメリット

水素水サプリとは違い、飲料水素水は冷やして飲むことができるので汗をかいたあとなどに最適なのがメリット。濃度の関係でデメリットが生じることもあるのでデメリットについても合わせてご説明します。

飲料水素水のメリット

飲料水素水は、水分補給としてゴクゴク飲めると言うのが一番のメリットです。スポーツする前後や汗をかきやすい夏などにもピッタリです。

夏は冷やして、冬はお湯で…と思う人も多いですが、残念ながら加熱により水素水は抜けてしまいます。
ドリンクによっては加熱処理に対応したホットタイプもありますが、きちんとお湯でもppmや濃度が維持されている商品か確認しましょう。

飲料水素水のデメリット

水素水じたいは無味無臭なので味は水と変わりませんが、アルミパウチ容器の場合はアルミ臭が若干気になる事があると言うデメリットがあります。塩素が残っていると水素水の生成ができない携帯用の水素水生成器が多く、この場合は別途お水を購入する事が必要となります。中には水道水からでも生成できる携帯用の水素水生成器もあります。

逆にミネラルウォーターの場合は、赤ちゃんへの飲用は不可。人によっては軟水や硬水で好みもあるため、水素以外の部分にも注目しましょう。

飲料水素水の口コミ評判

(東京都・52歳・女性)
ランキングサイトで上位だったアルミタイプを購入しました。配送料も無料サービスなどあり、価格も安く抑えられて満足しています。目に見えた効果はまだわかりませんが、朝の目覚めがスッキリしたような…?まだ飲み始めたばかりなので、これからも愛用していきます。

(埼玉県・39歳・女性)
ペットボトルタイプを飲んでいましたが、1本500mlは飲みきれず…。キャップを閉めても水素が逃げ出してしまうとネットにあったので、失敗しました…。あまり水を大量に飲めない私は、サプリメントタイプの方が良かったですね。もう少し調べてから購入すれば良かったです。

お手頃な価格と気軽に飲め飲料水素水は、初めて水素を活用する人におすすめ。ただし、もともとお水を大量に飲むのが苦手な人はサプリ、また、お風呂や洗濯水、洗髪など贅沢に使いたい人にはサーバーの方が良いでしょう。

その他の飲料水素水の口コミと評価はこちら

ペット用水素水

ペット用水素水

ペット用水素水とは?その効果

私たちが気になる病気や肌荒れ、肥満といった老化によって起こりやすく感じる身体の変化は、活性酸素も原因のひとつではないかと言われています。

そして人間だけでなく動物、家族の大切な一員であるペットも活性酸素によって変化や負担が生じることも…。ストレスや運動不足はもちろん、人間の喫煙による副流煙なども活性酸素の増加に繋がると考えられ、私たちと同じくペットも気にしてあげなければいけません。

そこで注目を集めたのがペット用水素水です。ペット用水素水とは、人間の飲用向けと同じく水素を水に混ぜたタイプ。

現在は、直接ペットの病気改善や健康効果、効能が認められてはいませんが毛並みや毛艶、下痢や便秘改善、目やにの改善などペットへの嬉しい変化を感じる口コミも増えてきています。

ペット用水素水の違い

私たちが飲む水素水とペット用水素水は、水素については同じ構造です。ppmや溶存によって違いはありますが、生成器によって水素が混ざった水となっています。

ただし、ペット用水素水は混ぜる水の方に違いがあります。それは、天然水のミネラル成分や水道水の塩素など過剰摂取することでペットへ悪影響になる恐れもあるのです。

また、水道水は沸騰させて塩素やカルキを抜く人も多いですが、水素水を沸騰させると水素も抜けてしまう商品もあり、ただの水になってしまうことも…。

ペット用水素水では、水素だけでなく特に混ぜる水にも注目する必要があります。pH7.0程度の混じりけのない水がおすすめです。

また、例えばペット用水素水で人気のスパペッツなどでは、獣医師のアドバイスを受けて、ミネラルを抜いた水素水を用意しています。

ペット用水素水の種類

私たちが活用するのと同じく、飲用水素水が一般的。ただ、人間と違いペットはごくごく飲むことができないので、少しでも水素が抜けないアルミパウチタイプなどが人気です。

そして、臭いや皮膚炎、ウイルス除去の予防や改善を期待して塗ったりシャンプーかわりに水素水を使う人も多く、ミネラル成分のないサーバータイプの水素水で併用している家庭もあります。

ペット用水素水の口コミ評判

(和歌山県・42歳・女性)
獣医師から紹介されて、ペット用水素水を知りました。ペットの健康のために…と思っていますが、やはり人間用とは違うのでペット用水素水を購入しています。目に見えた効果は正直、まだわかりませんが食欲が出てくれたかな?と思っています。

(茨城県・33歳・女性)
ペット用に毛並みのお手入れとして、水素水を活用しています。飲用目的ではないので、私たちが使っている水素生成器のサーバーでシャワーのように使っています。ペット用水素水では贅沢すぎる使い方なので、人間用のサーバーで充分です。

その他のペット用水素水の口コミと評価はこちら

自分のライフスタイルにぴったりな選び方を!

自分のライフスタイルにぴったりな選び方を!
同じ水素水でも種類が豊富で、選び方に困ってしまう人も多いかもしれません。ですが、毎日のライフスタイルや使う目的、使うタイミングなどを考えると自分にぴったりな種類が手に入るのが、他にはない魅力です!

サプリやサーバー、ドリンクから選ぶのはもちろん、出先や職場、自宅といった場面ごとに使い分けている家庭も多くあります。

ぜひ、毎日のライフスタイルにぴったりな摂り入れ方で優れた水素のパワーをも活用していきましょう!

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